sayur bayam banyak manfaatnya

kurang besi
mudah Infeksi
daun bayam menggandung 3,9 mg zat besi yang sangat mengguntungkan. karena dapat memperbaiki status hemoglobin dalaam waktu relatif singkat, sampai sekarang, cara yang cocok dilakukan pada ibu hamil dan kelompok beresiko tinggi lainy, sepertinak balita,anak sekolah dan dlluntuk mendapat zat besiadalah dengan mengkonsums bayam.
kekurangan zat besi dapat menurutkan ketahan tubuh menggahapi penyakit infeksi. dalam
keadan anemia, kekebalan tubuh tidak berfungsi dengan baik. ini yang menyebabkan orang yang kekurangan zat besi mudah sekali terserang penyakit